Hogyan tanulj meg nemet mondani úgy, hogy ne legyen bűntudatod?
Nemet mondani nehéz. Főleg akkor, ha évek óta úgy éled az életed, hogy másoknak segítesz,…
Év: 2025
Természetes sminktippek 40 év felett az őszi időszakra
Az idő múlása nem szab határt a szépségnek – inkább új arcát mutatja meg. Negyven…
Budapest új ízei: két különleges étterem, amelyek új szintre emelik az élmény alapú magyar gasztronómiát
A magyar gasztronómia most új lendületet kap, és ez a két hely elementáris erővel mutatja…
A lifelong learning ma már nem lehetőség, hanem szükséglet – és közben hatalmas élmény
A világ ma gyorsabban változik, mint bármikor korábban. Új szakmák jelennek meg, mások eltűnnek, a…
Őszi immunerősítő ételek, segítség a megfázás ellen
Az őszi immunerősítő ételek nem különleges porokban vagy kapszulákban rejtőznek – ott vannak a piacokon,…
Szilikon mentes samponnal az egészségesebb hajért
Szilikon mentes sampon alkalmazásával olyan hajápolási lépést tehetsz meg, amely a természetesség felé mutat –…
Miért fáradsz el annyira, ha nem csinálsz semmit?
Ismerős az az érzés, amikor leülsz egy percre, és már attól fáradtnak érzed magad, hogy…
A pihenés is lehet önszeretet, engedd meg magadnak
Furcsán hangzik, de pihenni is meg kell tanulni. Sokan vannak úgy, hogy amikor végre lenne…
Hangulatjavító ételek – így támogatja a tányérod a lelki egyensúlyt
A lehangoltság, feszültség vagy kimerültség gyakran nem csak a körülményeken múlik – sokszor annak is…
Amikor túl gyors a világ, sosem késő lelassítani
Minden pörög. Az órád, a naptárad, a gondolataid. Tervek, listák, elintéznivalók. És közben valami egyre…
Őszi sminktippek, amikkel a borongós napokon is tündökölsz
Az ősz a változás évszaka – lehullanak a falevelek, más a fény, más a ritmus,…
A lelki éhség, olyan érzelmi hiány, amit nem lehet megenni
Van az az este, amikor tele a hűtő, mégis üresség van benned. Van az a…
Így segítik a vitaminok felszívódását bizonyos ételek
Nem elég „csak” egészségesen enni – az sem mindegy, hogy miből mennyi hasznosul. A vitaminok…
Ne agyald túl.
A túlagyalás nem lustaság, nem gyengeség, hanem a túlműködő figyelem egyik formája. De nem kell,…
Miért imádja a bélrendszered és az immunrendszered a fermentált zöldségeket?
A fermentált zöldségek nem új találmányok – inkább régi, jól bevált praktikák, amiket ma újra…
Ne kételkedj magadban, legyen önbizalmad
„Nem vagyok elég jó.” Néha hangosan mondod ki, máskor csak belül suttogja egy kis hang,…
Mi történik a testeddel, ha minden nap eszel levest?
A napi leves fogyasztás elsőre nem tűnik különösebb „egészségtrükknek”, mégis meglepően sokat tehet a közérzetedért,…
Te is vonzod a toxikus férfiakat?
Miért vonzom a toxikus férfiakat? Ha újra és újra rossz kapcsolatban találod magad, nem veled…
Egészséges, gyors, tápláló és finom egytálételek a hétköznapokra
Az egészséges egytálételek sokkal többet jelentenek, mint „gyors vacsora” vagy „mindent bele” megoldás. Ha jól…
Miért érdemes zabkásával indítani a napot?
A zabkása egészséges reggeli – ezt egyre többen tudják, de nem mindenki érti, miért is…