Ne agyald túl.
A túlagyalás nem lustaság, nem gyengeség, hanem a túlműködő figyelem egyik formája. De nem kell,…
Hónap: 2025. szeptember
Miért imádja a bélrendszered és az immunrendszered a fermentált zöldségeket?
A fermentált zöldségek nem új találmányok – inkább régi, jól bevált praktikák, amiket ma újra…
Ne kételkedj magadban, legyen önbizalmad
„Nem vagyok elég jó.” Néha hangosan mondod ki, máskor csak belül suttogja egy kis hang,…
Mi történik a testeddel, ha minden nap eszel levest?
A napi leves fogyasztás elsőre nem tűnik különösebb „egészségtrükknek”, mégis meglepően sokat tehet a közérzetedért,…