Hogyan tanulj meg nemet mondani úgy, hogy ne legyen bűntudatod?
Nemet mondani nehéz. Főleg akkor, ha évek óta úgy éled az életed, hogy másoknak segítesz,…
Kategória: Lélek
Témákkal, amik a belső világodhoz, érzéseidhez, önismereti utadhoz kapcsolódnak. Itt nem instant megoldásokat találsz, hanem mélyebb kérdéseket, inspiráló gondolatokat és olyan módszereket, amik segítenek közelebb kerülni önmagadhoz. Ha érdekel, mi zajlik benned a felszín alatt, ha szeretnél többet érteni a saját reakcióidból, vagy csak néha jól esne megállni és befelé figyelni, jó helyen jársz.
Miért fáradsz el annyira, ha nem csinálsz semmit?
Ismerős az az érzés, amikor leülsz egy percre, és már attól fáradtnak érzed magad, hogy…
A pihenés is lehet önszeretet, engedd meg magadnak
Furcsán hangzik, de pihenni is meg kell tanulni. Sokan vannak úgy, hogy amikor végre lenne…
Amikor túl gyors a világ, sosem késő lelassítani
Minden pörög. Az órád, a naptárad, a gondolataid. Tervek, listák, elintéznivalók. És közben valami egyre…
A lelki éhség, olyan érzelmi hiány, amit nem lehet megenni
Van az az este, amikor tele a hűtő, mégis üresség van benned. Van az a…
Ne agyald túl.
A túlagyalás nem lustaság, nem gyengeség, hanem a túlműködő figyelem egyik formája. De nem kell,…
Ne kételkedj magadban, legyen önbizalmad
„Nem vagyok elég jó.” Néha hangosan mondod ki, máskor csak belül suttogja egy kis hang,…
Te is vonzod a toxikus férfiakat?
Miért vonzom a toxikus férfiakat? Ha újra és újra rossz kapcsolatban találod magad, nem veled…
Így állhatsz le a túlagyalással, ha nem bírsz kikapcsolni
Hogyan lehet leállni a túlagyalással? Tippek, amik tényleg segítenek, ha már eleged van abból, hogy…